Продавець Remedium - Ваше здоров'я та краса! розвиває свій бізнес на Prom.ua 3 роки.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Кошик
3415 відгуків

АПАТІЯ

АПАТІЯ

Буває таке, що опускаються руки. Ми живемо за принципом злетів і падінь. Відповідно, падіння цілком нормальні. Трапляється, що людина занурюється в стан апатії. Апатія це відсутність енергії. А коли енергії немає, хотіти нічим. От і не хочеться нічого ні робити, ні хотіти.

Апатія може статися з різних причин. Важливо постаратися прибрати негативні внутрішні діалоги всередині себе. Як це зробити? Часто допомагає якісний відпочинок. Але не в барі посидіти, а вийти до річки, на природу. Частково допомагає спорт все, що дозволяє зарядитися. Адже якщо апатія, то потрібно підняти енергію.

У кожного для цього можуть бути і свої способи:

  • перегляд хорошого фільму,
  • їзда на велосипеді або коні,
  • гра в футбол, теніс, настільні ігри і т. д.

В моменти занепаду сил важливо перестати робити те, що забирає енергію, і почати робити те, що її додає, щоб таким чином відновити себе.

Подумайте, яку дію піднімає рівень вашої енергії? Можна зробити це прямо зараз. Навіть якщо у вас немає апатії. Для профілактики. В такі моменти допомагає будь-розчищення території:

  • викинути непотрібне або віддати тим, хто її потребує (книги, журнали, одяг, сувеніри) адже все це предмети, які ми тримаємо на собі і витрачаємо на це енергію,
  • поміняти що-небудь навколо себе (переставити меблі, поміняти кольори навколишнього простору, змінити імідж або зачіску, розпорядок дня). Будь-які зміни нас пожвавлюють, новизна відразу нас активізує,
  • викинути всі камені на серце вибачитися перед тими, кого образили, пробачити себе за помилки, а якщо є то, чого вже не виправити, зробити що-небудь хороше натомість, як ніби врівноважити кількість добра у своєму житті.

Занепад сил і енергії ще може наздогнати нас з-за кризи на шляху до мети.

ЦИКЛІЧНІСТЬ АПАТІЇ

Існують определенныециклы на шляху до перемоги, і криза теж неминучий. Він припадає на третину або на половину всього шляху. Ось приклад: люди, які намагаються схуднути, втрачають перші кілограми, а потім вага не змінюється, здається, що процес зупинився. Це нормально. І ось саме в періоди таких застоїв потрібно щось робити, щоб мотивація та енергія не пропали. Тут важливо, щоб кожен зроблений крок оцінювався і був цінний. Можна навіть робити кроки дрібніших, щоб легше було добитися результату. Важливо, щоб були досягнення. І потрібно знати, що це просто питання періоду. Його треба пережити. Так буде не завжди пам'ятаєте, притчі?

  1. Щоб пережити такий період було легше, потрібна група підтримки поруч це перше.
  2. Друге необхідно відчуття перемоги, відчуття, що я чогось домігся, що сьогодні у мене виходило. І найголовніше знати, що це тільки період. Якщо людина це розуміє, йому набагато простіше пережити кризу.

Трапляється і таке, що потенційний целедостиженец так і залишився потенційним. Не зміг пережити кризу. І це не трагедія. З кожним трапляється.

Важно только в этот момент взять ситуацию, себя и свое состояние под контроль. В таких случаях нужно принять то, что есть: вот такие факты, цифры, обстоятельства я сейчас имею. Я нахожусь в точке А. Хорошо. Исходя из этой точки (где я сейчас нахожусь) куда я буду двигаться дальше? Что я буду делать? В какую точку хочу прийти?

Нет смысла оставаться в точке А, лежать, рыдать и оплакивать свое разбитое корыто. Взгляните на него и подумайте: ну да, есть у меня мое корыто, вот оно. 

Приймайте цю ситуацію за нуль. Тут люди починають або оплакувати, або бачити нові шляхи. Думайте не про те, що не вийшло, а про те, чого хочете далі. Зробіть цю ситуацію ситуацією зі знаком плюс. Чим більше комфорту ви знайдете в цій точці, тим краще буде для вас. Це буде нова точка відліку.

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner