Продавець Remedium - Ваше здоров'я та краса! розвиває свій бізнес на Prom.ua 3 роки.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
3417 відгуків

ВРЕДНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ МОЗГА

ВРЕДНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ МОЗГА

 

  • НЕХВАТКА ВОДЫ
    Вода - важнейший элемент клеток организма и биохимических процессов. Человеческий мозг состоит из 80% воды, поэтому крайне важно поддерживать этот баланс и пить достаточное количество воды в течение дня – до 2,5 литров в день.

 

  • ПЕРЕЕДАНИЯ И БЫСТРАЯ ЕДА
    Это вредно как для организма в целом, так и для мозга. Возникает увеличение жировой ткани, рецепторы мозга перестраиваются и запускают тормозящий сигнал, который нарушает метаболизм. К тому же, переедание приводит к чувству тревоги и депрессии.

 

  • ОТСУТСТВИЕ ЗАВТРАКА
    Правильный и питательный завтрак запускает организм и заряжает энергией на весь день. Утром мозгу необходимы углеводы для эффективно работы и хорошей памяти.
  • БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО САХАРА
    Сахар вызывает привыкание, вызывая увеличение желания съесть еще больше. Он влияет на гиппокамп - область, отвечающая за память. Сладости способствуют уменьшению нейронов, отвечающих за контроль поведения.

  • АЛКОГОЛЬ
    Регулярное употребление алкоголя снижает когнитивные функции, память и скорость реакции. К тому же, он влияет на структуру связей у клеток мозга.

  • ЖОРСТКА ДІЄТА
    Збалансований раціон дуже важливий. У ньому повинні бути всі категорії: вуглеводи (до 60%), білки (до 35%) і жири (25-35%). Виняток необхідних продуктів буде негативно позначатися на роботі мозку.

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner