ЧУТИ СВОЄ ТІЛО

Наше тіло – єдине, в чому ми можемо довіряти беззастережно. Воно ніколи не бреше. Але із-за невміння прислухатися до нього ми
ігноруємо його сигнали і отримуємо дискомфорт, психосоматику, захворювання.

БЕЗ ЧУВСТВ
Способность проявлять, показывать или прятать, скрывать свои чувства формируется в детстве. Если в семье было не принято показывать эмоции или существовал некий «протокол
общения», то человек так же будет действовать и во взрослой жизни. Таких людей нельзя осуждать - у них просто не сформировался этот навык. Если ребенка в детстве не обнимали, не хвалили, то он будет считать такое отношение нормой. Если ребенку показывали доверие, то он будет доверять. Если ему давали право выбора и к его желанию прислушивались, то он сможет слышать других и делать свой выбор в жизни.

Родители принимают решения за ребенка до определенного возраста – пока ребенок не скажет «нет, я не голоден», «нет, мне не холодно». С этого времени нужно прислушиваться к его желаниям. В том случае, если родители продолжают навязывать ребенку свое мнение, он теряет собственные эмоции и начинает опираться на чужие. Он начинает жить чужими
желаниями. Постепенно у такого человека ПОЯВЛЯЮТСЯ Мысли о том, что он живет, обслуживая других. Как следствие - ощущение потери себя, пустоты, ненужности, отсутствие радости, депрессия. 
Слышать свое тело – це просто і складно водночас. Просто тому що ми "чуємо" своє тіло завжди. А складно тому, що найчастіше ми ігноруємо його сигнали забуваємо випити води, відкладаємо відвідування вбиральні, харчуємося як доведеться, не робимо фізичних вправ, коли тіло цього просить...

Все починається з елементарного: створюйте собі комфорт, не переступайте через свої бажання, оберігайте своє тіло, слухайте його. Завжди обирайте себе.