ЯК ПОЛІПШИТИ ЗДОРОВ'Я ЧЕРЕЗ СТОПИ ?

Про заземлення сьогодні чули, мабуть, усі. Існують різні методики, що дозволяють прийти до цього стану. Розповідаємо про техніку самомасажу, який допомагає не тільки заземлитися, але і зняти напругу, підвищити чутливість і поліпшити настрій.

На стопах розташована багато енергетичних точок, проекції внутрішніх органів, а також енергетичних меридіанів тіла. В азіатських країнах масаж стоп – це ритуал, який можна віднести до розряду must have.

Щоб дізнатися більше про своїх стопах, спробуйте просто відчути їх, почніть з самомасажу і натискайте на різні ділянки стоп: зведення, подушечки пальців, п'яту. Відчуйте, де є больові відчуття, имягко розімніть ці місця; Можливо, визначте зв'язок з якимось внутрішнім органом, куди йде сигнал, — де розслабилось, а де напружився.

Можуть виникнути дуже приємні відчуття, адже на стопах знаходяться точки задоволення.

Далі можна спробувати перейти до масажу. Для початку просто відчуйте, в якому місці тіла є занепокоєння, починайте його розтирати. А пізніше перейдіть до більш поглибленої техніці, при якій масаж проводиться знизу вгору, по руху лімфи. Навіть просте погладжування знімає частину чогось зайвого, повертає тілу заземлення. Через ноги ми віддаємо землі напруга, через них же і наповнюємося від землі. Земля – це прояв сексуальності, наповненості, життєвості...

Якщо до кінця дня відчуває напругу і втому в ногах, робіть ванни з сіллю. Зробіть сольовий розчин з теплою водою,можна додати краплю м'яти, і 10 хвилин потримайте ноги в цій воді. Потім акуратно розітріть їх.

Дуже добре привчати ноги до ходьбі босоніж по траві, камінцях, гальці. Перші кілька хвилин може бути неприємно і боляче, але потім виникають приголомшливі відчуття. Кров приливає до ніг і тазу, чутливість розкривається.