Продавець Remedium - Ваше здоров'я та краса! розвиває свій бізнес на Prom.ua 3 роки.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
3417 відгуків

Простое дыхательное упражнение для релаксации

Простое дыхательное упражнение для релаксации
  • Положите левую руку на колено раскрытой ладонью вверх.
  • Положите указательный и средний пальцы правой руки на межбровье.
  • Положите большой палец правой руки на правую ноздрю, а оставшиеся пальцы — на левую.
  • Сделайте глубокий вдох, зажмите правую ноздрю и выпустите воздух через левую.
  • Сделайте глубокий вдох через левую ноздрю, зажмите ее пальцем и сделайте выдох через правую ноздрю.

          Повторите пять раз.

Это упражнение можно использовать где угодно — оно простое, не требует отточенной техники, но работает на 100%.
 

Противопоказания: насморк, заложенность носа, воспаление горла.

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner