ПОЧЕМУ МЫ БОЛЕЕМ
На практике это можно заметить по таким факторам:
- малоподвижный образ жизни,
- сидячий образ работы,
- перемещение с помощью транспорта (автомобили, маршрутные такси, метро) даже на небольшие расстояния, развитие информационных коммуникаций, которые в свою очередь еще больше способствуют снижению физической активности в повседневной жизни.
Малоподвижный образ жизни, как бы странно это не казалось, является одной из причин множества серьезных и достаточно неприятных заболеваний (заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, расстройства метаболизма: ожирение, диабет и тд). Этой проблеме посвящено множество работ известных отечественных и зарубежных научных деятелей.
Но если разобраться, то проблемы как таковой и нет. Мы сами её себе создали и сами вправе от неё избавиться. Что для этого нужно? Всего лишь малость сознания и терпения.
Итак, возьмем к примеру ряд патологий связанных с непонятно откуда взявшейся болью в спине. Было замечено , что 2/3 людей, а это более половины, страдают либо периодическими либо хроническими болями в том или ином отделе позвоночника. Причем как правило, большая часть из них никогда не обращалась к специалисту и пустила свой дискомфорт на самотек. Некоторые все же пытаются найти спасение в посещении массажных кабинетов, нетрадиционной медицине и стараются разобраться с этиологией проблемы.
ЧТО ПРОВОЦИРУЕТ БОЛЕВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ
В первую очередь боль возникает, как сигнализирующий знак, который говорит нам: внимание, что то не так!. Когда боль длительного характера, то слово внимание! заменяется уже на слово опасно для жизни!.
У каждого человека свой уровень болевого порога и менталитет, поэтому уровень болевых ощущений, который заставляет задуматься о той же первопричине, разный. Но можно смело сказать, что первопричина кроется в дегенеративных изменениях структур позвоночного столба, будь то межпозвоночные диски или сами позвонки, фасеточные суставы или околопозвоночные структуры. Конечно же по характеру заболевания: воспалительного или невоспалительного характера можно судить о той же этиологии, но в большинстве случаев это дегенеративно-дистрофические заболевания, такие как остеохондроз, спондилез, сколиоз и грыжа или протрузия межпозвоночного диска.
Если копнуть ещё глубже, то первопричина это нарушение кровоснабжения и трофики тканей позвоночника: тех же межпозвоночных дисков или самих позвонков, окололежащих мышц и связочного аппарата позвоночника.
А теперь, говоря простым языком, запоминаем: основная причина болей в спине это нарушение питания позвоночных структур, которое возможно только при механическом движении данных структур и ближлежащих мышц. Все очень просто нет движения - нет работы мышц - нарушена трофика структур позвонка структуры меняют свою форму и теряют свои функции.
Какие функции выполняет позвоночник? конечно же это опорная, двигательная и защитная. Так вот и сам позвоночник в целом начинает терять эти вышеперечисленные функции. Как раз последняя функция защитная (защищает спинной мозг и дает выход афферентных и эфферентных нервных волокон со спинномозгового канала) дает нам болевые ощущения, а двигательная дискомфорт в плане малой подвижности.
Длительное нахождение в сидячем положении (за рулем, за компьютером, пред телевизором и тд.) ещё больше провоцирует болевые ощущения в проблемном отделе позвоночника.
