Корзина
203 отзыва
+380986317878
+380986317878
+380956317878
+380736317878
Remedium

СЛЫШАТЬ СВОЕ ТЕЛО

СЛЫШАТЬ СВОЕ ТЕЛО

11.04.21

Наше тело – единственное, чему мы можем доверять безоговорочно. Оно никогда не врет. Но из-за неумения прислушиваться к нему мы
игнорируем его сигналы и получаем дискомфорт, психосоматику, заболевания.

БЕЗ ЧУВСТВ
Способность проявлять, показывать или прятать, скрывать свои чувства формируется в детстве. Если в семье было не принято показывать эмоции или существовал некий «протокол
общения», то человек так же будет действовать и во взрослой жизни. Таких людей нельзя осуждать - у них просто не сформировался этот навык. Если ребенка в детстве не обнимали, не хвалили, то он будет считать такое отношение нормой. Если ребенку показывали доверие, то он будет доверять. Если ему давали право выбора и к его желанию прислушивались, то он сможет слышать других и делать свой выбор в жизни.

Родители принимают решения за ребенка до определенного возраста – пока ребенок не скажет «нет, я не голоден», «нет, мне не холодно». С этого времени нужно прислушиваться к его желаниям. В том случае, если родители продолжают навязывать ребенку свое мнение, он теряет собственные эмоции и начинает опираться на чужие. Он начинает жить чужими
желаниями. Постепенно у такого человека ПОЯВЛЯЮТСЯ Мысли о том, что он живет, обслуживая других. Как следствие - ощущение потери себя, пустоты, ненужности, отсутствие радости, депрессия. 
Слышать свое тело – это просто и сложно одновременно. Просто потому что мы "слышим" свое тело всегда.   А сложно потому, что чаще всего мы игнорируем его сигналы забываем выпить воды, откладываем посещение уборной, питаемся как придется, не делаем физических упражнений, когда тело этого просит...

Все начинается с элементарного: создавайте себе комфорт, не переступайте через свои желания, оберегайте свое тело, слушайте его. Всегда выбирайте себя.