КАК УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ СТОПЫ ? 

О заземлении сегодня слышали, пожалуй, все. Существуют разные методики, позволяющие прийти к этому состоянию. Рассказываем о технике самомассажа, который помогает не только заземлиться, но и снять напряжение, повысить чувствительность и улучшить настроение.

На стопах расположено много энергетических точек, проекций внутренних органов, а также энергетических меридианов тела. В азиатских странах массаж стоп – это ритуал, который можно отнести к разряду must have.

Чтобы узнать больше о своих стопах, попробуйте просто почувствовать их, начните с самомассажа и нажимайте на разные участки стоп: свод, подушечки пальцев, пятку. Почувствуйте, где есть болевые ощущения, имягко разомните эти места; Возможно, определите связь с каким-то внутренним органом, куда идет сигнал, — где расслабилось, а где напряглось. 

Могут возникнуть очень приятные ощущения, ведь на стопах находятся точки удовольствия.

Дальше можно попробовать перейти к массажу.  Для начала просто почувствуйте, в каком месте тела есть беспокойство, начинайте его растирать. А позже перейдите к более углубленной технике, при которой массаж проводится снизу вверх, по движению лимфы. Даже простое поглаживание снимает часть чего-то лишнего, возвращает телу заземление. Через ноги мы отдаем земле напряжение, через них же и наполняемся от земли. Земля – это проявление сексуальности, наполненности, жизненности...

Если к концу дня чувствует напряжение и усталость в ногах, делайте ванны с солью.  Сделайте солевой раствор с теплой водой,можно добавить каплю мяты, и 10 минут подержите ноги в этой воде. Потом аккуратно их разотрите.

Очень хорошо приучать ноги к ходьбе босиком – по траве, камешкам, гальке. Первые несколько минут может быть неприятно и больно, но потом возникают потрясающие ощущения. Кровь приливает к ногам и тазу, чувствительность раскрывается.