Что съесть вместо сахара? 8 овощей и фруктов 

Инжир. Инжир обеспечивает чувство насыщения быстро и надолго, а это находка для тех, кто следит за весом.

Клубника.  В ней много веществ, помогающих сжигать жиры, она богата витамином С, а редкий антиоксидант — эллаговая кислота — борется с повреждениями кожи и предотвращает появление морщин.

Папайя. Она богата энзимами, улучшающими пищеварение, и витаминами. 

 Яблоки. В них содержится много антиоксидантов, а также витаминов группы В, понижающих уровень стресса и улучшающих память. 

 Банан. Банан — прекрасный источник витаминов, минералов и клетчатки.

Тыква. В ней много клетчатки, но мало калорий, что делает ее идеальной пищей для тех, кто борется с лишним весом.

 Морковь. Она содержит важный для нашего здоровья и красоты бета-каротин, в ней уйма клетчатки и антиоксидантов. 

 Гранат. Он очень полезен для иммунной системы, сердца, сосудов.